哪些食物可以帮助男性壮阳？

现在生活中的男性朋友们越来越重视俩性之间的性生活质量，这确实是非常重要的，毕竟如果性生活的质量过低的话，那么导致的问题也是可大可小的，如果性功能很强的话，自然就连成就感也会增加不少。所以说，性生活的好坏对于男性的心里影响还是很大的。性生活很多人不理想，感觉自己有点不行，不过，也不要太过焦虑，毕竟治疗的方法有很多，除了药物以外，还有一些饮食也是可以改善的，下面，随微微健康网小编来看看都是哪些饮食。

　　1、韭菜：

　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　　2、蜂蜜：

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁：

　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　通过以上微微健康网的相关介绍，大家都可以清楚的了解认识到：提男性高性功能的食品其实是非常多的，却有一个共同特点——都是吃。所以需要提高性功能性欲的朋友们不如在生活当中多吃一些小编上述的食物，相信长久下去相信或多或少都会有提高的。

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