细数男人5大“弱点”，再不发现就老啦！
2013-09-22 09:50:53
根据医学专家的研究证实，在整个人生漫漫旅途中，男人的死亡率比女人高出4%，男人比女人均匀寿命要短5—8年。其主要原因是男人身上的“弱点”多。
胃——男人们喜欢饮酒、吸烟、喝咖啡，不按时吃饭，在餐桌上狼吞虎咽，或经常暴饮暴食。医学研究发现，男人胃病的发病率比女人均匀高出6.2倍。预防胃病除了要保持愉快的心情外，还要保持饮食规律，要细嚼慢咽。
皮肤——据医学研究表明，男人死于黑素瘤(最危险的一种皮肤癌)的可能性是女人的2倍。皮肤癌已成为男人中最常见、上升最迅速的一种癌症。原因是相当多的男人不留意防晒，不留意进行皮肤癌的检查。使用防晒霜、穿保护性衣服，定期自我检查是预防这一疾病的最佳方法。
心脏——据临床统计，男人患心肌梗塞而进院治疗的比例是女人的7-10倍。该病主要是由于男人食进过多的脂肪及大量吸烟、饮酒等原因造成的。此外，工作 紧张、情绪不良也是病因之一。因此，男人要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要留意保持正常体重，避免过度紧张，坚持体育活动，多吃新鲜蔬果。
肝脏——据统计，在慢性肝病患者中，男人是女人的4倍。这除了男人们社交频繁，轻易感染各种肝炎病毒外，另一个原因是饮酒。肝脏逐日最多只能分解、转化 60—80克酒精，超过此量就会出现损伤。要保护肝脏首先要留意饮食卫生，避免各种肝炎病毒的进侵。其次是不饮或少饮酒，多食奶酪、酸牛奶及瘦肉。
直肠——据临床观察，患直肠癌的男人明显多于女人。男人一般进食脂肪和蛋白质类食品比女人多。科学研究表明，在缺少纤维素食品的同时，食用过多的脂肪和 蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。预防该病，应多吃富含纤维素食品，每年定时往医院进行肠道检查，尤其是大便带血时，切莫以为是痔疮便不在乎。
前列腺——占有关研究，50岁以上的男人有60%的人患有前列腺疾病。其原因是雄性激素类脂醇分泌的改变，使尿道四周的腺体增大。预防该病，一要避免长期压迫前列腺;二要节制房事，避免纵欲或性乱;三要少吃辛辣食品，以免刺激前列腺。
微微健康网保健专家提示：身为男人，应该充分熟悉自己的“弱点”，千方百计地进步自己的保健意识，克服吸烟、饮酒等毛病，尽力拯救自己在生理方面的劣势，使自己健康地生活。我们可以再来看看这篇文章：男人不养肝补啥都白搭 5妙法教你护肝
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