男人防止朽性朽迈，这些诀窍须谨记！
2013-10-16 09:40:39
男人性能力固然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是假如保养得好，性能力却能随着生命一起延长下往。那么如何保养呢? 我们来看看专家有哪些好的建议吧。
1、要相信自己性能力是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
2、要留意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻;相反，害怕朽迈，常自叹“老矣”，在精神上做了朽迈的俘虏，则很快会跌进老人的境地。
3、经常运动，特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身。性性能兴衰的“关键”在腰、足。
4、饮食方面留意营养，可适当多进些海味类食品，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
5、要富有事业心，对工作布满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己爱好的公共事务。
6、在专一不二地爱妻子的条件下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性性能。
7、生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
8、性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9、力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10、天天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体朽迈与性衰。
微微生殖保健专家提示：相信如果能够遵循以上的建议，男人们都能够更好地保护自己的生殖健康，减缓性朽迈，延长自己的性性能。我们可以再来看看这篇文章：精子质量下降，和日常饮食有莫大关系!
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