男人趴着睡好吗？揭示你最应了解的睡姿误区！
2013-10-31 08:46:42
人的一生，有多少时间是用在必须的睡眠上的呢?具体来说当然因人而异，但大约也有三分之一的人生是用在睡眠中的，所以一些正确的睡姿对人的健康至关重要。从生殖保健的角度来说，男人保持合适的睡姿，尤其值得重视，因为生殖系统会收到很大影响。
有不少男性朋友喜欢趴着睡。这种俯卧位的睡眠方式不但轻易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害更大。
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，轻易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、留意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的天生。趴着睡会使阴囊温度升高，又不轻易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生养的年轻人尤其要当心。
微微网生殖保健专家提示：采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。我建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。我们可以再来看看这篇文章：男人性朽迈的标志不可不知!
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