夏季太贪凉，小心关节炎
微微小编 2014-08-24 04:26:00
人在睡眠时，关节部位血液循环速度变慢，长时间的低温会使肌肉、韧带僵硬，从而导致关节炎症的发生。由于颈肩背部是睡眠时最少活动的部位，因而因睡凉席引起的肩周炎及腰背痛在夏天也极为常见。
专家提醒，为了有效预防关节炎，人们应该不要过分贪凉是防止夏天发生骨关节炎的有效举措。比如，夏季不宜直接睡凉席，睡凉席最好在上面垫上薄床单。使用凉席时，室温不宜过低，否则凉上加凉很容易引发疾病。
此外，日常生活中应该要注意经常打开门窗，保持通风，但要避免“过堂风”。
在夏季，大家最好避免寒冷、潮湿等诱发关节病的因素，尤其是原来就有关节炎的人更应注意，要尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间居住，使用空调和风扇要适度。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
