辨清男人和咖啡间的八个利弊纠葛
微微小编 2014-12-24 09:35:57
咖啡往往被当做提神的饮品来对待，事实上人们在需要加班熬夜时，总喜欢喝咖啡，也确实是这个原因。当然，喝咖啡还是一种被认为是比较小资和“上档次”的生活习惯，舶来品的魅力就是这样的。所以很多人喜欢喝咖啡，以工作忙碌为名的男性更是如此，但咖啡对男人真的好吗？
1：咖啡对身体有好处
医生表示，咖啡对人体有利有弊，因此适度饮用咖啡是从中受益的关键。生物学家进行的研究显示，每天喝2到3杯咖啡，对保护心脏已经绰绰有余，如果你存在超重问题，它们还能增加新陈代谢，甚至降低你的食欲。咖啡含有与绿茶同等数量的抗氧化剂，这意味着从理论上来说，咖啡具有预防癌症和减缓衰老的作用。
2：咖啡可致心脏病
一些专家之所以认为咖啡不能多喝，理由是咖啡可导致血压(血压食品)升高，促使血管壁收缩，所以，过量饮用咖啡可能会引发心脏病。
这种说法不无道理。然而美国专家认为，致命的咖啡因剂量是10到13克，也就是说你一次必须喝23升咖啡才会致命，这相当于100多杯咖啡。可是，一次性喝下这么多的液体，即使一点咖啡因也不含，你的命也保不住。
3：咖啡是健身(健身食品)的好朋友
科学家称，每天两杯咖啡，有助于缓解剧烈运动后的肌肉酸痛症状。你没必要定时喝咖啡，只要在运动(运动食品)后喝两杯，就能让肌肉恢复过来。
咖啡的另一个优点，是能增强体力，这有助于你锻炼更长时间，使锻炼效果更好。咖啡因是团体性运动中必不可少的东西，因为它能增强注意力和反应能力。饮用太多咖啡，再加上激烈运动，可能会导致心动过速和兴奋，引发失眠、神经失常等症状。
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