男人别矫情,水果能治你九个毛病

微微小编| 2015-04-24 01:30:00
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用脑过度,疲劳失眠,男性上班族就是那么拼,应酬多,气色不好,心血管疾病高发,身为男人毛病就是那么多。怎么办呢?千万别矫情,对男人来说,吃水果的好处不容忽视,做一个喜欢吃水果的男人,并不“丢人”。看看哪些水果能帮男人治好各种小毛病吧。

 

1、用脑过度后活化大脑:龙眼、苹果

 

苹果有“记忆果”之称,含锌促进大脑发育、增强记忆力及脑内神经连结,亦有护心效果。龙眼是“智慧果”,让大脑开窍,当碰上连续工作加班或考试,思考变得迟钝,吃龙眼可恢复体力,让思绪敏捷。值得注意的是,龙眼偏热性,提醒有口干舌燥,或发炎状况时不要吃。

 

2、用脑过度、失眠、睡不好的复原剂:番茄、木瓜

 

番茄中的茄红素能修复睡眠不足损伤的细胞,让昏沉脑袋恢复正常,煮熟的番茄效果更好,试试看来盘番茄炒蛋。熬夜后常出现便秘、胃痛等上火发炎症状,可吃点木瓜健胃、通便,陈旺全用青木瓜炖煮排骨汤,可保护胃壁。

 

3、皮肤老化粗糙需要美白:柠檬、水蜜桃、葡萄柚

 

柠檬含大量的维生素C天然美白成分;水蜜桃可强化肌肤弹性,比打苹果光更能让肤色发亮。冬天的葡萄柚含高维生素C,可预防斑点,这也是陈旺全的私房美白方。

 

4、情绪不稳的安神方:桃子

 

桃子可助排便,让爱美的人维持体重不发胖,在中医来说也可活血化瘀、安定心神。

 

5、应酬过后解除胀气:杨桃、凤梨、火龙果

 

大吃大喝引起消化不良,可将杨桃切片、洒点岩盐来吃。杨桃有维生素C促进食物消化,并能防止致癌物亚硝酸合成,是很好的应酬后解毒剂。

 

金黄色的凤梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉类,有时炭烤食物吃太多,肚子鼓胀不舒服,吃新点鲜凤梨可快速消胀气。火龙果润肠通便,也是很好的应酬后“救急”水果,且偶尔心情烦闷时,吃点红色果肉的火龙果可以一扫阴郁。

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