很多成年男人还处于单身时他们一般都会通过手淫来获得生理上需求，手淫就是我们常说的自慰，但是男人如果沉迷于自慰那就不好了，很容易伤身体的，平时男人应该多了解一些男性生殖保健方面的常识，自慰的时候可以多注意些，下面大家跟小编一起去了解吧!
1、错误的手淫方式
男子手淫的方式比较简单，基本上都是采取前后摩擦的方式。有的男子从开始手淫时便采取了错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不摩擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活可能出现性功能障碍。
2、以异物手淫
有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等异物手淫，以企求获得快感。异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。另外，如果自慰工具不卫生，则容易感染病菌。
3、无节制的自慰
很多人会对自慰上瘾，他们为了追求那种感官上的刺激，不辞辛劳地过度自慰。如果一个人总是害羞、敏感、萎靡、孤僻，将手淫看作是获取满足、解除紧张的惟一手段而过分依赖它时，那就意味着他的心理发育遇到了问题。这时的手淫已成为心理障碍、内心冲突和挫折感的反映，是一种病态表现。无节制的手淫将导致日后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症、前列腺炎、、尿道炎等泌尿疾病。
4、性窒息
这是一种不可取的变态手淫方式之一，自行刺激时往往伴用各种方法造成极度兴奋，导致大脑缺氧有致死的危险。
微微健康网温馨提醒您：男人要做好生殖保健必须要注意自慰，自慰可能在道德上会受到人们的谴责，但是自慰对于那些没有性伴侣的男人来说是很有必要的，因为自慰有益于他们身体健康。大家想了解更多的生殖保健常识可以去看男性进行生殖器整形要注意什么。
