生殖保健

应该如何增加胸大肌？

更新于2011-10-18 11:59:34

子威问：我今年23岁，183厘米，70公斤，我想增胸大肌该怎样锻炼？我开始健身不久，饮食方面该注意什么呢？ 中体倍力健身俱乐部建外SOHO店教学部经理韩克答：希望增加肌肉，尤其是胸大肌可以进行胸部肌群的整体训...详情>>

专家推荐的男士健康菜单

更新于2011-10-18 11:59:32

中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此专家特别推荐了适于中年男人的自我保健...详情>>

中年男性要警惕睡眠窒息

更新于2011-10-18 11:59:30

男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥胖、酗酒及有服安眠药习惯的人士。患者在睡眠时，因不能...详情>>

会哭的男人更健康

更新于2011-10-18 11:59:30

男儿有泪不轻弹，这是每个男孩子从小就受的教育。所以，尽管憋着的滋味很难受，可也只能把眼泪咽到肚子里，把哭扼杀在萌芽状态。 于是，很多成年的男人哭的本能好像已经退化了，他们不敢哭，也不愿意哭。 一个...详情>>

10项最不健康生活方式

更新于2011-10-18 11:59:28

现代办公室人群最不健康的生活方式有哪些？新近一份汇集932例样本的白领健康问卷罗列了前10项。该调查的目的在于倡导树立健康的生活方式，改善现代办公人群的生活质量。 极度缺乏体育锻炼 越缺少运动，越容易疲劳、患详情>>

冬季户外健身常识

更新于2011-10-18 11:59:27

在严寒的冬季，要达到健康的目的，锻炼者应该注意些什么呢？ 国家体育总局运动医学研究所体育医院副院长李旭坤对记者说，科学锻炼主要应把握三原则，即身体力行，循序渐进，待之以恒。冬季，气候干燥，气温很低...详情>>

成功男士如何缓解紧张

更新于2011-10-18 11:59:26

男人为了成功，为了出人头地，而具备了强烈的竞争意识，这种时刻绷紧的状态，使他们总处在紧张中。 在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。 一天玩命的...详情>>

青少年也要做好生殖保健

更新于2011-10-18 11:59:25

在许多人的传统观念中，男性生殖健康是个难以启齿的成人话题，似乎与小儿和老人无关。其实这一观念需要转变，男性生殖保健老少皆宜，应该贯穿男性一生的4个阶段。 小儿生殖健康对于许多人还是个观念盲区。据介绍...详情>>

吸烟对生殖的危害

更新于2011-10-18 11:59:25

一、1981年至1992年十年研究结果显示吸烟人群中平均精子密度低于不吸烟人群的15%。 由于吸烟而致不育的男子平均精子密度和生育正常的男子平均精子密度比较低24%；精子活力低20%；精液射出量少22%27%。 二、 对...详情>>

男性生殖保健知识

更新于2011-10-18 11:59:23

谁都渴望有一个和谐、幸福的家庭，谁都期待有一个聪明、健康的孩子。尊敬的先生，您的生殖健康，关系着人类的繁衍，关系着家庭的幸福和社会的稳定。宣传男性生殖保健知识，唤起人们对它的重视。 一、男性的生殖...详情>>

男性生殖保健应该贯穿男人一生

更新于2011-10-18 11:59:22

在多数人的观念中，男性生殖健康仅仅是个成人话题，似乎与小儿和老人无关。医学专家提醒，这一观念需要转变，男性生殖保健老少皆宜，应该贯穿男人一生的四个阶段。 小儿生殖健康对于许多人还是个观念盲区，也往...详情>>