生殖保健
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更新于2015-06-16 20:36:01
拥有完美的体态与肌肉线条，是许多从事健身运动男性的梦想，但如何动、怎么找出最适合自己的器材，正令许多男性困扰不已。详情>>
更新于2015-06-15 20:26:46
生活中，男女都会遇到各种各样的压力，但女性似乎天生比男性更容易化解压力。男性则不同，他们重视事业或向往成功，不懂得给自己减压。详情>>
更新于2015-06-14 19:03:25
人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢...详情>>
更新于2015-06-13 15:22:48
很多人都是从篮球明星乔丹身上，认识健美的肩膀应该是什么样子的，肩膀就是一副极其有用的动感关节。但是你如果没有肩关节上那对球状的结实肌肉的话，那我想你以后就不要说“男人要扛”云云的豪言壮语了吧！肌肉...详情>>
更新于2015-06-12 16:35:44
在过程中还是要注意合理的保护自己，如果在运动时不时的出现一些不适症状，应当引起高度重视。人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快，如果运动时心率增加不明显，则可能是心脏病的早期信号，预示着今后有...详情>>
更新于2015-06-11 14:57:35
运动场上，经常发生扭伤、挫伤、肌肉劳损等运动损伤，当这些运动伤害出现时，掌握一些简便易行的急救技巧，能起到避免病情进一步加剧、加快康复过程的大作用。杨俊兴建议，每个爱好运动的人最好能掌握以下“RICE...详情>>
更新于2015-06-10 15:18:42
我们最开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。详情>>
更新于2015-06-09 11:21:57
人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量(能量食品)大大增加。肌肉的生长更是需要摄入充足的热量。详情>>
更新于2015-06-08 17:58:09
睡眠是身体新陈代谢，补充能量的时候，也是养生保健的一大关键时刻。对于男性保健来说，睡前有三宜和三不宜事项，作为男人你应该了解一下。详情>>
更新于2015-06-07 01:45:00
私处是女性的生殖系统，如何保养也是女性朋友们所关心的话题，因为稍有疏忽，各种妇科疾病便会跑来光顾了，让很多的女性苦不堪言。那么哪些行为对女性私处可能带来危害呢?详情>>
更新于2015-06-06 15:57:27
女性尿道炎的症状有哪些呢？专家表示，尿道炎是每个人都可以得的一个疾病，为了您的健康，应该及时发现及时治疗，了解一下女性尿道炎的症状对女性的身体健康是有帮助的，下面就先来了解一下尿道炎的症状有哪些吧。详情>>
